Kalzium - der Stabilisierer

Kalzium - eines der wichtigsten Mineralstoffe - ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt. Es ist der Hauptbestandteil in allen Knochen und Zähnen. Wenn ein Mangel vorliegt, ist dieser im Blut schlecht feststellbar, weil in diesem Fall das Kalzium aus den Knochen und Zähnen abgezogen wird. Der Körper gleicht einen Mangel aus, solange er dazu in der Lage ist. Im Laufe der Jahre leiden die Knochen, die Gelenke, die Zähne. Auch Muskelkrämpfe entstehen. Zur Blutbildung im Rückenmark ist Kalzium ein sehr wichtiger Faktor.

Kalzium - der Stabilisierer

In der heutigen Zeit, die sehr hektisch ist, sind viele Personen instabil, haben Angst, sind hysterisch, in einem Hyper-Zustand. Wenn Sie Kalzium einnehmen, werden Sie stabiler. Es beruhigt das Nervensystem, gibt wieder Boden unter den Füssen. Wir sind wieder geerdeter. Nehmen Sie ein Produkt, das Kalzium und Magnesium enthält. Kalzium stabilisiert, Magnesium entspannt.

Kinder und Jugendliche im Wachstum

Kalzium baut die Knochen und Zähne auf und ist mitverantwortlich für die Blutbildung im Rückenmark. Kinder und Jugendliche wachsen sehr schnell. Durch Mangelerscheinungen von Kalzium zeigen sie eine instabile Haltung. Die Rücken- / Schulter-Muskulatur ist schwach. Die Jugendlichen gehen nach vorne gebeugt und zeigen schon in jungen Jahren Haltungsschäden. Oft sind sie auch blutarm. Ein gesunder Jugendlicher steht aufrecht, offen gegenüber der Umwelt, zeigt Stärke und ist selbstsicher. Kalzium ist sehr wichtig für eine stabile, aufrechte Haltung!

Was ich wissen muss

Meiner Meinung nach nehmen vor allem ältere Personen zuviel Magnesium, was auf die Muskulatur erschlaffend wirkt. Dadurch entsteht eine Instabilität, was sich in Muskelschwäche und Gangunsicherheit auswirkt. Es ist besser, Kalzium und Magnesium zu nehmen, im Verhältnis 2 : 1 (Kalzium : Magnesium) oder 3 : 1.

Grundsätzlich sind wir mit Kalzium unterversorgt. Der Stress / schlechte Ernährung übersäuert unseren Körper. Zur Neutralisierung wird wiederum Kalzium benötigt - im Mangelzustand wird es dann aus den Knochen abgezogen.

In den nächsten Blogs werde ich immer wieder auf Kalzium zurückkommen und weitere Infos liefern. Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit.